Sofre de enxaquecas? Pare de tomar café!

O café é a segunda bebida mais consumida no mundo, depois da água. Todavia, para aqueles que sofrem com enxaquecas, a bebida pode representar um problema: um novo estudo indica que tomar três xícaras de café por dia pode desencadear as terríveis dores de cabeça.

A pesquisa, publicada no periódico científico American Journal of Medicine, revela que outras bebidas com cafeína, como energéticos, refrigerantes e até mesmo chás, também podem desencadear enxaqueca.

Os investigadores também apuraram que para aqueles cujo consumo não é frequente, a crise pode ser deflagrada por quantidades ainda menores, como uma ou duas xícaras de café ou de bebidas com cafeína.

Dores de cabeça: os alimentos que provocam e os que evitam

Se entupir constantemente de analgésicos não é a melhor solução para a dor de cabeça. E sim é possível prevenir as crises de enxaquecas através de alguns ajustes na alimentação. Isto porque as dores de cabeça fortes e enxaquecas resultam do aumento do diâmetro dos vasos sanguíneos. Resultado: inflamação e dor. A comida tem muito a ver o processo de inflamação do organismo. Alimentos como carnes processadas e salsichas, hambúrgueres e presunto, contêm nitratos e nitritos, substâncias por trás da dilatação. Ou seja, para os indivíduos mais suscetíveis, tal é suficiente para desencadear a dor.

Já alimentos ricos em substâncias anti-inflamatórias podem ajudar a aliviar o incômodo. É o caso dos peixes gordos, ricos em ômega-3, como a sardinha, o atum, truta e salmão.

Piercing na orelha poderá 'curar' enxaquecas

O especialista em dor, Dr. Thomas Cohn diz que um piercing na cartilagem interior da orelha pode ajudar a reduzir os sintomas das enxaquecas e das dores de cabeça comuns. Isto porque, segundo o que o especialista disse ao Daily Mail, este piercing funciona um pouco como a acupuntura chinesa utilizada para aliviar as dores de cabeça.