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A alimentação influencia todo o nosso organismo e o humor não é exceção. A falta de alguns alimentos provoca, por exemplo, a descida dos níveis de açúcar no sangue, o que por sua vez causa mau humor, irritabilidade e fadiga.
Tendo isso em mente, o portal Nova Mulher fez uma seleção de alimentos que pode (e deve) consumir e que vão dar uma 'levantada' no seu humor.
Abacaxi
O abacaxi é um anti-inflamatório que reduz a irritabilidade e facilita a digestão da proteína animal.
